疲労について 注意！病気と疲労 nurse 〜脳と身体を調整する未病ケアサロン〜 疲労の原因の種類 疲労を起こす原因の自律神経の乱れは様々なストレッサーにより引き起こされます。ストレスとは、外から刺激を受けたときの緊張状態のことをいいます。 ストレ …
疲労について 五感を刺激して脳の疲労を取ろう nurse 〜脳と身体を調整する未病ケアサロン〜 脳の回復のポイントは五感の働きかけること 五感とは、視覚（見る）、聴覚（聴く）、味覚（味わう）、嗅覚（嗅ぐ）、触覚（皮膚で感じる）の5つの感覚のことです。 五感は、動 …
疲労について 脳疲労のメカニズム nurse 〜脳と身体を調整する未病ケアサロン〜 脳疲労とはどんな状態？ ■寝ても取れない疲れ■便秘・下痢■気分の落ち込み■頭痛■めまい■動悸■肩こり■感情のコントロールが難しくなる■集中力低下によるミスが増える■認知症リ …
